(一)收集信息資料

對(duì)于將去的地方，我們應(yīng)該盡可能地掌握和了解更多的信息，了解目的地的交通、住宿、民俗、歷史、文化、建筑。多研究當(dāng)?shù)厝藗兊纳盍?xí)慣和特點(diǎn)，多了解當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗和各種禁忌，拓展訓(xùn)練器材準(zhǔn)備一份詳細(xì)的地圖并認(rèn)真地閱讀，多讀一些相關(guān)資料，盡可能多地了解比如河流的走向和流速，水的落差、速度以及有無險(xiǎn)灘，山的高度、坡度，植被的種類、特點(diǎn)與分布情況，氣候條件、日夜溫差與變化特點(diǎn)，以及何時(shí)天亮、何時(shí)天黑、月亮陰晴圓缺、何時(shí)潮起潮落、風(fēng)力風(fēng)向如何等情況。對(duì)于這些情況，了解得越多，在戶外因地制宜地搭房、取火、野炊、采藥和取水等技能才能得到更有效的發(fā)揮。

(二)明確活動(dòng)目標(biāo)

每次戶外活動(dòng)的目標(biāo)都不一樣，在出行之前要明確活動(dòng)目標(biāo)，只有在明確每次活動(dòng)的目標(biāo)后，才能實(shí)現(xiàn)戶外活動(dòng)功能作用的最 大化，沒有目標(biāo)的戶外活動(dòng)，首先在安全上存在隱患，其次，活動(dòng)本身也沒有什么樂趣。因此，明確活動(dòng)目標(biāo)是在出行之前必須要做的準(zhǔn)備。

(三)明確活動(dòng)內(nèi)容

   在明確活動(dòng)目標(biāo)之后，拓展訓(xùn)練器材接著就是根據(jù)活動(dòng)目標(biāo)，明確活動(dòng)內(nèi)容。每一項(xiàng)戶外運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目要達(dá)到的效果都是不一樣的，活動(dòng)內(nèi)容就需要與參照活動(dòng)地點(diǎn)收集的資料特點(diǎn)相匹配，在安全原則下，把風(fēng)險(xiǎn)控制在可承受的范圍內(nèi)。